临沂市中心血站

献血前应做哪些准备？

1、学习献血知识，消除紧张心理。首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。在全国第三届输血大会上，专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等。

2、 献血前不要服药。特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。

3、饮食上应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但不要吃高脂、高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、豆浆、糁等。不能空腹献血，应当吃一些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要饮酒。

          4、献血前一天要保证充足的睡眠。若有感冒、发热、腹泻及妇女月经期应暂缓献血。